Actualmente se vive un importante problema de salud a nivel mundial, como bien sabemos desde el 2019 comenzó la pandemia por COVID-19 (SARS-CoV-2). Y aunque en estos momentos diversos países se encuentran en vías de vacunación, estos esfuerzos todavía son insuficientes para contener la emergencia sanitaria, ya que mientras los contagios y decesos no se […]
Mexicano Saludable
Beneficios de hacer ejercicio
El ejercicio se define como: Esfuerzo corporal que se hace para mantenerse saludable y en forma, o para entrenar en algún deporte. Aunque las personas diariamente realizamos actividades como: caminar a la escuela o al trabajo, ir de paseo, ir de compras, ir por el mandado, cocinar, asear el hogar, etc., este tipos de actividades […]