¿Bañarse por la noche o por la mañana?

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Creo que a muchos de ustedes queridos lectores les ha surgido en algún momento de su vida una duda sobre cuál es el mejor momento del día para bañarse. ¿Bañarse por la noche o por la mañana?

En este debate hay posturas muy rígidas, por un lado están los que plantean que es mejor bañarse durante la mañana y hay los que dicen que es mejor hacerlo durante la noche.

Te mostraré ventajas y desventajas de ambos horarios, así como alternativas para lidiar con las desventajas de ambos horarios.

Empecemos con lo que respecta a bañarse por la mañana.

Ventajas:

Comienzas tu rutina laboral, escolar u del tipo que sea, limpio.
El baño te ayuda a despertar completamente.
No vas con la sensación que deja el sudor nocturno.
Te relaja los músculos para iniciar el día.

Desventajas:

Te duermes mugroso y apestoso.
Tienes que estar lavando tu ropa de dormir, sábanas y cobijas prácticamente diario.
Al momento de dormir el cuerpo no está igual de relajado que si te bañaras por la noche.
Riesgo de enfermarte por bañarte y salir a la calle a realizar tus deberes, esto derivado de cambios bruscos de temperatura.

Ahora veamos lo que respecta a bañarse por la noche.

Ventajas:

Te duermes limpio, lo que se refleja en que laves tu ropa de dormir, sábanas y cobijas en periodos más largos, por ejemplo, cada semana o semana y media.
El cuerpo se relaja a causa del baño, lo que se refleja en un mejor descanso.
Al bañarte y ya no salir de casa disminuyes el riesgo de enfermedad por cambio brusco de temperatura.

Desventajas:

Te duermes con el cabello humedo.
Al día siguiente despiertas sudado y estarás así todo el día hasta que llegue la hora de bañarse por la noche.

Alternativas para mitigar o desaparecer las desventajas de ambos horarios:

Bañarte dos veces al día, es decir, por la mañana y por la noche.
Si te bañas durante la noche, hacerlo al menos dos horas antes de acostarte con el fin de que tu cabello se seque completamente.
Si te bañas por la mañana, intentar ensuciarte o sudar lo menos posible.
Si te bañas por la manana, hacerlo al menos una hora antes de salir a la intemperie, además, salir demasiado abrigado para evitar cambios bruscos de temperatura.
Lavar tu ropa de dormir, sábanas y cobijas cada tercer día si decides que es mejor bañarte por la mañana.
Si te bañas durante la noche puedes regular la cantidad de ropa que usas para dormir, así como las cobijas, esto con la finalidad de sudar lo menos posible o de plano no hacerlo.

En conclusión, a mi parecer, es mejor bañarse durante la noche, por la gran cantidad de ventajas y porque las pocas desventajas que tiene se pueden combatir de forma sencilla, sin embargo, si crees que es mejor bañarse durante la mañana, sólo sigue las alternativas para mitigar o desaparecer sus desventajas.